Cần tây mật ong có tác dụng gì? Ai không nên uống cần tây mật ong
Vốn dĩ, mật ong được sử dụng rộng rãi với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Thời gian gần đây, người ta thường kết hợp sử dụng mật ong với bột cần tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy cần tây mật ong có tác dụng gì? Những ai không nên uống cần tây mật ong? Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để được giải đáp chi tiết nhé!
Tóm tắt
Bột cần tây mật ong là gì? Các thành phần dinh dưỡng
Tìm hiểu về bột cần tây mật ong
Bột cần tây mật ong là sản phẩm dạng bột được làm từ hai thành phần chính là cần tây và mật ong. Thành phần cần tây được chiết xuất từ cây cần tây tươi, trải qua quy trình nghiền lành, sấy thành bột nhưng vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng thiết yếu.
Trong khi đó, mật ong là sản phẩm tự nhiên giàu chất dinh dưỡng được lấy từ ong nuôi hoặc ong tự nhiên.
Các thành phần dinh dưỡng chính của bột cần tây mật ong
- Bột cần tây:
Có thể bạn chưa biết, trong cây cần tây tươi có chứa một lượng lớn nước cần thiết cho quá trình trao đổi chất. Thêm vào đó là lượng chất ít béo, carb và đường tự nhiên nên khi sử dụng không hề gây thừa cân mà còn tốt cho những người mắc bệnh tim mạch.
Bên cạnh đó, bột cần tây còn chứa lượng lớn khoáng chất cần thiết cho cơ thể như magie, sắt, canxi,… Đây là những chất quan trọng tham gia vào quá trình trao đổi chất của cơ thể. Các vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C, K,… trong bột cần tây có công dụng dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
- Mật ong:
Mật ong vốn được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Trong mật ong có chứa một lượng lớn đường tự nhiên như Glucose, Fructose,… Đây là những loại đường cần thiết cho quá trình trao đổi chất bên trong, kích thích sản sinh insulin làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân giữ dáng cực hiệu quả.
Ngoài ra, mật ong cũng chứa rất nhiều khoáng chất tốt khác như kẽm, sắt, canxi, photpho,… Đây là những khoáng chất nhiều công dụng như chống oxy hóa, kháng viêm, đẹp da.
Mặt khác, trong mật ong còn chứa nhiều vitamin nhóm B: Vitamin B2, B3, B6,… Những loại vitamin này hỗ trợ tốt cho quá trình trao đổi chất, giảm tàn nhang, sạm nám và chống bệnh ung thư cực hiệu quả.
5 công dụng chủ yếu của bột cần tây mật ong
Cần tây mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe và làn da? Hai thực phẩm này nếu được kết hợp với nhau mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và da dẻ. Dưới đây là 5 công dụng chủ yếu của bột cần tây và mật ong:
Giúp cho xương khớp chắc khỏe
Trong bột cần tây giàu canxi và silic. Đây là chất vô cùng tốt cho sự phát triển và tái tạo xương. Trong khi đó, mật ong giàu vitamin K có tác dụng phòng chống loãng xương cực hiệu quả. Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này có công dụng rất tốt cho xương, vì vậy, bạn nên bổ sung thường xuyên về một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
Xem thêm: Sâm ngọc linh có tác dụng gì? Sâm ngọc linh giá bao nhiêu 1kg
Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Bột cần tây mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ vậy, cơ thể bạn luôn được dẻo dai, khỏe mạnh và tránh được bệnh tật, đau ốm.
Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn thắc mắc uống cần tây mật ong có tác dụng gì thì đáp án cho câu hỏi này chính là giúp hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Trong cần tây có chứa hàng lượng chất béo và carb rất ít nên không hề gây tăng cân.
Bên cạnh đó, trong bột cần tây mật ong còn có thành phần hỗ trợ đốt mỡ thừa trên cơ thể cực hiệu quả. Do đó, nếu như chị em tích cực sử dụng bột cần tây mật ong sẽ giúp giữ dáng và giảm cân hiệu quả.
Giúp dưỡng da sáng khỏe
Theo nhiều nghiên cứu, trong bột cần tây mật ong có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể. Những chất này còn giúp chống lão hóa, săn chắc làn da, dưỡng ẩm và cải thiện các nếp nhăn cực kỳ hiệu quả.
Bên cạnh đó, trong bột cần tây còn chứa chất carotene có khả năng bảo vệ da dưới cấp độ phân tử và kích thích quá trình sản sinh collagen giúp trẻ hóa làn da.
Ngăn ngừa các bệnh ung thư
Cần tây mật ong có chứa những hoạt chất như Flavonoids, furanocoumarins và acid phenolic có công dụng giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Nhất là đối với các bệnh nhân đang hóa trị, xạ trị nếu bổ sung bột cần tây sẽ giúp cho các vết thương mau lành.
Bên cạnh đó, uống bột cần tây mật ong giúp nhuận tràng, chống viêm, giảm đau cơ và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn tăng cường sức khỏe tim mạch cực hiệu quả.
Với những công dụng tuyệt vời của bột cần tây mật ong thì nếu bạn tích cực bổ sung vào cơ thể sẽ có một sức khỏe tốt, làn da đẹp.
Xem thêm: Rau chùm ngây có tác dụng gì? Rau chùm ngây kỵ với gì?
Nên uống bột cần tây mật ong vào lúc nào?
Cách uống cần tây mật ong để giảm cân giữ dáng như thế nào? Muốn vậy, bạn cần biết cách pha bột cần tây mật. Đầu tiên, bạn chuẩn bị khoảng 300ml nước ấm hoặc nước lạnh. Sau đó, đổ khoảng 5g bột cần tây mật ong vào và khuấy đều. Vậy nên uống bột cần tây mật ong vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Dưới đây là các thời điểm cũng như cách uống cần tây mật ong đúng chuẩn:
- Nên uống nước ép cần tây mật ong ngay trước bữa ăn khoảng 30 phút mỗi ngày và áp dụng liên tục trong khoảng 2 tuần để thấy hiệu quả giảm cân
- Trong quá trình uống cần tây mật ong để giảm cân thì hạn chế tối đa uống nước có gas để đạt hiệu quả tốt nhất
Xem thêm: Lá sen có tác dụng gì? Cách sử dụng lá sen hiệu quả nhất
Những ai không nên uống bột cần tây mật ong?
Mặc dù đây là thực phẩm mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe cũng như da dẻ, tuy nhiên vẫn có tác dụng phụ của cần tây mật ong đối với một số trường hợp. Dưới đây là một số trường hợp không nên uống bột cần tây mật ong để tránh những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe:
- Người bị bệnh huyết áp thấp: Vì trong bột cần tây có chứa nhiều chất Apigenin nên khả năng hạ huyết. Với những người bị bệnh huyết áp thấp thì không nên sử dụng nhiều vì có thể dẫn đến nguy cơ hạn huyết áp
- Trẻ em trên 1 tuổi: Với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thì hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện. Ngoài sữa thì nếu muốn sử dụng các thực phẩm khác như bột cần tây mật ong thì bố mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng
- Những người có làn da đang bị tổn thương: Với những ai đang gặp tình trạng bị viêm da, mẩn ngứa,… thì không nên sử dụng bột cần tây mật ong vì trong bột cần tây có chứa chất psoralen khiến cho da nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bột cần tây mật ong mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày loại bột này để giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, giúp da sáng khỏe.