Hemoglobin là gì? Nồng độ Hemoglobin bao nhiêu là thiếu máu?
Hemoglobin là một huyết sắc tố tồn tại bên trong tế bào hồng cầu của con người. Chỉ số huyết sắc tố Hemoglobin cao hay thấp sẽ phản ánh đúng về tình trạng sức khỏe của con người. Vậy, theo bạn hemoglobin là gì? Huyết sắc tố thấp có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Theo dõi bài viết dưới đây để được giải đáp chi tiết nhé!
Tóm tắt
Hemoglobin là gì?
Hemoglobin, viết tắt là Hb là một dạng protein phức tạp có chứa các phân tử sắt bên trong. Đây là huyết sắc tố có trong tế bào hồng cầu đảm nhận chức năng chính là luân chuyển oxy từ phổi đến các mô khắp cơ thể. Thêm vào đó, huyết sắc tố Hb còn đảm nhận nhiệm vụ trao đổi oxy và thải carbon dioxide ra ngoài.
Có thể bạn chưa biết, một phân tử hemoglobin có thể chứa đến 4 phân tử oxy. Còn những phân tử sắt trong Hb có chức năng duy trì hồng cầu có hình dạng giống cái đĩa di chuyển dễ dàng qua mạch máu.
Ngoài các chức năng trên thì huyết sắc tố hemoglobin còn duy trì sự ổn định nồng độ pH máu trong cơ thể con người.
Chỉ số huyết sắc tố bình thường là bao nhiêu?
Lượng hemoglobin tính bằng gam trên decilit sẽ biểu thị được mức huyết sắc tố của máu toàn phần. Vậy chỉ số huyết sắc tố bình thường là bao nhiêu? Chỉ số này sẽ phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác (thường bắt đầu từ tuổi vị thành niên) và giới tính của người đó. Chỉ số huyết sắc tố Hemoglobin bình thường sẽ là:
| Độ tuổi | Chỉ số huyết sắc tố HB |
| Trẻ sơ sinh | Từ 17 đến 22 g/dL |
| Một tuần tuổi | Từ 15 đến 20 g/dL |
| Trẻ 1 tháng tuổi | Từ 11 đến 15 g/dL |
| Trẻ em | Từ 11 đến 13g/dL |
| Nam giới trưởng thành | Từ 14 đến 18 g/dL |
| Ở người phụ nữ | Từ 12 đến 16 g / dL |
| Nam giới sau tuổi trung niên | Từ 12,4 đến 14,9 g/dL |
| Phụ nữ sau tuổi trung niên | Từ 11,7 đến 13,8 g/dL |
Những giá trị trong bảng có thể thay đổi một chút giữa các phòng thí nghiệm với nhau. Phụ nữ đang mang thai thì nên cân bằng sắc tố này vì nếu như nồng độ hb cao hay thấp đều sẽ gây nguy cơ thai chết lưu hoặc sinh non.
Nồng độ huyết sắc tố thấp là gì, là bệnh gì?
Thiếu máu là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để đảm nhận chức năng vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Vì thế, người bị thiếu máu sẽ thường xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này đơn giản nhất đó là bổ sung nhiều thực phẩm chứa sắt vào trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Nồng độ hemoglobin của người bị mắc bệnh thiếu máu như sau:
- Nam giới: dưới 14g/Dl
- Nữ giới: dưới 12g/Dl
- Người cao tuổi: dưới 11g/Dl
Thiếu máu hay là mức hemoglobin thấp hình tình trạng số lượng máu đỏ thấp. Tình trạng này xuất hiện bởi những nguyên nhân chính như sau:
- Cơ thể bị thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết như sắt, vitamin B12, axit folic.
- Người mắc bệnh thận chuyển biến nặng
- Người bị mất máu nhiều do chấn thương, phẫu thuật
- Người có cơ quan đường tiêu hóa bị xuất huyết như ung thư đại tràng, viêm loét đại tràng
- Người đang trong tình trạng hóa trị ức chế tủy xương hoặc đang phơi nhiễm phóng xạ.
Chỉ số huyết sắc tố cao là bệnh gì?
Không chỉ lượng huyết sắc tố thấp là tình trạng bệnh nguy hiểm mà chỉ số hemoglobin cao cũng là biểu hiện của các bệnh lý. Chỉ số huyết sắc tố cao khi nồng độ bên trong cơ thể cao hơn giá trị bình thường.
Những người có chỉ số hemoglobin cao thương là những người mắc các bệnh lý như: ung thư, rối loạn tủy xương, bệnh về phổi.
Ngoài ra, những người sống ở các vùng cao đồi núi, hút thuốc lá, dùng thuốc epoetin alfa bừa bãi cũng sẽ khiến cho chỉ số Hb đạt ngưỡng cao.
Xem thêm: Chỉ số mpv là gì trong xét nghiệm máu? Ý nghĩa và cách đọc
Phòng ngừa bệnh thiếu máu như thế nào?
Sau khi tìm hiểu huyết sắc tố Hb là gì, các nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu máu thì chúng ta cần phải đi tìm những giải pháp để khắc phục tình trạng này nhanh chóng. Nguyên nhân chính gây nên bệnh thiếu máu thường liên quan đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thêm vào đó, những người mắc các bệnh như sốt rét, nhiễm giun đường ruột, thiếu sắt cũng là biểu hiện của bệnh thiếu máu.
Để phòng ngừa bệnh thiếu máu thì bạn cần:
- Với phụ nữ đang mang thai thì nên bổ sung sắt axit folic hàng ngày với liều lượng khuyến cáo là 60mg sắt và 400mcg axit folic
- Bổ sung nhiều thực phẩm để giúp tăng cường vi chất xương
- Bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt như đậu phụ, tôm, cua, rau xanh, lá, bánh mì, ngũ cốc, đậu,…
- Bổ sung nhiều đồ uống, trái cây chứa nhiều vitamin C
- Không nên uống nhiều trà hay cafe vì chúng gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt
- Sử dụng thuốc tẩy giun định kỳ
- Nên uống nhiều nước mỗi ngày, không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia khiến cho hemoglobin cao
- Ngủ đủ giấc mỗi ngày và tập thể dục thường xuyên
- Cần chăm sóc tốt cho cơ thể sau chấn thương, ăn nhiều thực phẩm có công dụng bổ máu và nghỉ ngơi, thư giãn nhiều.
Như vậy, bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc hemoglobin là gì, nồng độ hemoglobin bao nhiêu là thiếu máu. Qua đó, bạn nên thiết lập cho mình chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học và chăm luyện tập thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe nhé!