Atiso có tác dụng gì? Những ai không nên uống Atiso
Trà Atiso là thức uống thiên nhiên được rất nhiều người yêu thích. Đặc biệt loại trà này có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy, Atiso có tác dụng gì? Những ai không nên uống trà Atiso? Tất cả những thắc mắc này sẽ được chúng tôi giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây nhé!
Tóm tắt
Thành phần dinh dưỡng của loài cây Atiso
Loài cây Atiso, có tên khoa học là Cynara Scolymus, được biết đến là cây thảo dược lớn, mọc thẳng đứng và cao khoảng từ 1 đến 1.2m. Loài cây này xuất xứ từ Nam châu Âu, mãi đến đầu thế kỷ 20 mới được du nhập vào Việt Nam. Hiện tại, cây Atiso được trồng nhiều ở các khu vực Đà Lạt, Sapa và Tam Đảo
Với loại cây thảo dược này, chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng hết các bộ phận của cây như rễ thân, lá và hoa. Lá sẽ có vị đắng nhẹ nhưng có tác dụng điều trị các bệnh về khớp và lợi tiểu. Ngoài ra, cụm hoa và lá có thể sử dụng để ăn hay tận dụng làm vỉ thuốc chữa bệnh.
Còn bộ phận thân và rễ cũng có công dụng tương tự như hoa và lá cây. Đặc biệt, thành phần trong cây Atiso chứa nhiều loại vitamin như A, C, B1,… cùng nhiều khoáng chất cần thiết như canxi, sắt, magie,… Ngoài ra, đây cũng là loại thảo dược có hàm lượng cholesterol thấp nhưng lại vô cùng giàu chất xơ.
6 công dụng nổi bật của cây thảo dược Atiso
Muốn biết uống trà Atiso có tác dụng gì thì chúng ta sẽ cùng điểm qua một số công dụng nổi bật nhất của cây thảo dược này dưới đây nhé!
Chữa bệnh về gan
Có thể bạn chưa biết, trong cây Atiso có chứa 2 chất chống oxy hóa có tên là cynarin và silymarin vô cùng có lợi cho gan. Do đó, việc uống trà Atiso sẽ giúp cho chúng ta phục hồi các chức năng về gan, giải độc cho gan và detox cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, còn có nhiều nghiên cứu cho rằng, hai dưỡng chất này còn có tác dụng thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào gan bị tổn thương nhanh hơn.
Xem thêm: Cần tây mật ong có tác dụng gì? Những ai không nên uống cần tây mật ong
Phòng ngừa ung thư cực hiệu quả
Như đã nói, Atiso là thảo dược chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do – một trong những nguyên nhân chính gây nên ung thư. Các chất chống oxy hóa trong trà Atiso bao gồm:
- Quercetin: có tác dụng thúc đẩy các hoạt động của hệ miễn dịch cơ thể, là hợp chất chống ung thư
- Rutin: Có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ giòn hay đứt vỡ mạch, giúp cho thành mạch dẻo và đàn hồi hơn,…
- Anthocyanins: Giúp cho cơ thể chống lại các tia tử ngoại, chống viêm nhiễm và ung thư cực tốt
- Cynarin: Có tác dụng lợi mật
- Luteolin: Chống viêm não hay lão hóa não
- Silymarin: là hoạt chất chống oxy hóa mạnh
Phòng ngừa các bệnh về tim mạch
Uống Atiso có tác dụng gì? Trong trà Atiso có chứa nhiều thành phần có tác dụng là giảm cholesterol xấu và làm tăng mức cholesterol tốt cho cơ thể. Do đó, có thể nói, nếu như thường xuyên uống trà Atiso sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch cực kỳ hiệu quả
Cải thiện các vấn đề về đường ruột
Tác dụng của hoa Atiso còn cung cấp nhiều chất xơ có lợi giúp cải thiện các vấn đề về đường ruột và hệ tiêu hóa cực hiệu quả. Chính vì vậy, người ta xem trà Atiso giống như vị thuốc tốt cho hệ tiêu hóa.
Ngoài ra, uống trà hoa Atiso còn giúp cải thiện triệu chứng táo bón, giảm đầy hơi và chướng khí trong dạ dày. Bên cạnh đó, tích cực uống trà Atiso còn giúp kích thích sản xuất và bài tiết dịch vị dạ dày giúp hệ tiêu hóa khỏe hơn.
Xem thêm: Dầu mè là gì? Công dụng và cách sử dụng dầu mè hiệu quả
Giúp làm đẹp da
Một trong những công dụng mà chị em cực kỳ thích ở cây thảo dược Atiso đó là giúp làm đẹp da. Lý do là bởi trong loại cây này có chứa chất chống oxy hóa cực tốt giúp làm giảm tốc độ lão hóa của làn da. Ngoài ra, vì thảo dược này có công dụng giải độc gan nên giúp ngăn ngừa các bệnh về da như mụn nhọt.
Hạ huyết áp
Atiso đỏ có tác dụng gì? Thực tế trong trà Atiso có chứa hàm lượng Kali cao, có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Chất Kali có tác dụng giúp làm giảm tác động của tình trạng thừa muối – một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh tăng huyết áp. Do đó, bổ sung trà Atiso là giải pháp tốt giúp ngăn chặn tình trạng thiếu Kali trong cơ thể.
Hỗ trợ giảm cân
Trà hoa Atiso có hàm lượng chất xơ cực kỳ dồi dào, có công dụng giúp cho cơ thể làm giảm đi cảm giác thèm ăn. Thêm vào đó, loại trà này còn có tác dụng làm chậm quá trình hấp thu tinh bột và chất béo, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Do đó, loại trà này được xem là giải pháp tốt nhất cho những ai đang muốn giảm cân
Nên uống trà Atiso liều lượng bao nhiêu mỗi ngày?
Cũng giống như các loại trà thảo dược khác thì việc sử dụng trà Atiso cũng cần có liều lượng hợp lý. Việc uống quá nhiều trà Atiso không những không mang lại công dụng gì mà còn phản tác dụng. Theo các chuyên gia, bác sĩ, mỗi ngày, các sử dụng trà hoa Atiso đỏ hợp lý nhất như sau:
- Trà Atiso tươi: Mỗi ngày chỉ nên sắc khoảng 10 – 20 gam với 1 lít nước nóng
- Trà Atiso khô: Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng từ 5 – 10 gam với một ít nước
- Trà Atiso dạng túi lọc: Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa khoảng 3 – 4 túi, mỗi túi sẽ pha với một cốc nước đun sôi
Từ đây có thể rút ra, mỗi ngày bạn không được uống quá 1 lít trà Atiso và nó hoàn toàn không được sử dụng thay nước trắng. Ngoài ra, bạn cần nhớ khi uống trà Atiso liên tục nửa tháng thì nên nghỉ một tuần trước khi bắt đầu uống đợt tiếp theo.
Xem thêm: Rau chùm ngây có tác dụng gì? Rau chùm ngây kỵ với gì?
Nên uống trà Atiso vào thời điểm nào thì thích hợp nhất?
Tác dụng của trà hoa Atiso đỏ hay khô phát huy hết các công dụng tốt nhất là uống đúng thời điểm. Bạn hoàn toàn có thể nhâm nhi một tách trà Atiso sau khi ăn bữa ăn chứa nhiều dầu mỡ. Các hợp chất có trong trà sẽ hỗ trợ tốt nhất, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giảm áp lực cho dạ dày.
Bên cạnh đó, một cách này là bạn có thể uống trà hoa Atiso sau khi vận động thể lực. Lúc này, cơ thể sẽ nhanh chóng được bù nước, giúp hồi sức nhanh chóng và làm giảm cảm giác mệt mỏi. Đây cũng là đáp án trả lời cho câu hỏi uống trà hoa Atiso có tác dụng gì.
Một số lưu ý khi sử dụng trà hoa Atiso
Trà hoa Atiso có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chắc chắn vẫn có một số trường hợp nên hạn chế vì lý do nào đó. Vậy ai không nên uống trà hoa Atiso? Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng trà hoa Atiso:
- Có thể mang phần hoa và lá đem đi phơi rồi dùng dần, hoặc nếu muốn sử dụng nhanh thì có thể sử dụng trà túi lọc Atiso. Tuy nhiên, như đã nói, mỗi ngày thì bạn cũng chỉ nên uống khoảng từ 1 – 2 ly trà Atiso và không nên uống nhiều hơn
- Trà Atiso hoàn toàn có thể sử dụng cho cả phụ nữ mang thai, nếu muốn sử dụng cho trẻ dưới 5 tuổi thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước
- Vì Atiso là loại trà vô cùng tốt cho sức khỏe nhưng không nên quá lạm dụng nó
- Những người thường xuyên mất ngủ nên không nên uống trà hoa Atiso sau 16 giờ vì loại trà này có thể kích thích hệ thần kinh, làm giảm đi cảm giác mất ngủ.
Trên đây là những thông tin chi tiết giải đáp cho thắc mắc uống trà Atiso có tác dụng gì, nên uống vào thời điểm nào hợp lý. Mời bạn truy cập vào maynenkhikhongdau.net để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích và lý thú khác.